사과에 대한 새콤달콤한 진실
사과는 달콤하고 상쾌한 맛으로 사랑받는 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 하지만 사과에도 다양한 맛, 질감, 색상이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 사과의 영양적 가치부터 요리에 이르기까지 사과에 대해 알아보겠습니다. 영양 사과는 영양이 풍부한 식품으로 칼로리는 낮지만 영양가는 높습니다. 사과 한 개에는 95칼로리, 섬유질 4g, 탄수화물 19g, 하루 비타민C 권장량의 14%를 함유하고 있습니다. 또한 칼륨, 비타민 K, 비타민 B6를 포함한 소량의 다른 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 요리 베이킹: 사과는 파이, 타르트, 머핀을 포함한 많은 제과류의 주요 재료입니다. 요 리: 사과는 구운 돼지고기나 닭고기와 같은 짭짤한 요리에 아주 잘 어울립니다. 간 식: 사과는 이동 중에도 ..
음식
2023. 3. 18. 22:44
